Kako se nositi s konfliktima u braku ili vezi?
Psihoterapeut Terri Orbuch daje nekoliko važnih savjetaVremena se mijenjaju i danas od odnosa očekujemo mnogo više, a često od partnera tražimo i neke gotovo nemoguće stvari. Zbog sve većih potreba, zahtjeva i želja, u odnosima se sve češće javljaju konflikti koji, ne riješe li se na vrijeme, mogu dovesti do problema koji će u konačnici rezultirati prekidom odnosno razvodom. Nije ni čudo da danas svaki treći brak završava rastavom.
Rasprave o određenim temema o kojima se vaša mišljenja s partnerom razlikuju nikad nisu ugodne nijednoj strani, no uz malo pažnje možete ih učiniti mnogo ugodnijima i manje žestokima. Savjetnica za odnose i psihoterapeutkinja Terri Orbuch otkriva nekoliko vrlo važnih savjeta o tome kako se nositi s konfliktima u braku...
Pažljivo birajte svoje riječi
Dok vodite razgovor s partnerom, ne želite li svađu, trebali biste pažljivo birati svoje riječi. Naime, često kad smo usred žestoke rasprave kažemo nešto radi čega nam je kasnije žao. Stoga dobro promislite o svemu što ćete reći kad razgovarate s partnerom o ozbiljnim temama i izbjegavajte koristiti riječi kao što su 'uvijek' ili 'nikad'. S takvim nepobitnim riječima partnera dovodite do bezizlazne situacije u kojoj će se on samo povući ili pak postati još više uzrujan.
Posvetite se rješavanju problema
Sljedeći put kad poželite razgovarati s partnerom o nečemu što vas živcira, započnite razgovor preko telefona, maila ili poruke. Kažite mu o čemu želite razgovarati i kako se osjećate u vezi toga. Zatim ga zamolite možete li nakon što dođe doma ili neki drugi dan u tjednu razgovarati o tome što vas muči. Na taj će se način on pripremiti za razgovor i imati vremena razmisliti o svemu pa rasprava zasigurno neće biti tako žustra kao što bi vjerojatno bila u slučaju da ste ga uhvatili nespremnog za takve razgovore.
Nemojte iznositi svoje argumente u spavaćoj sobi
Konflikte u spavaćoj sobi, osobito prije spavanja svakako bi trebalo izbjegavati pa imajte to na umu i nemojte započinjati ozbiljne razgovore s partnerom dok ste u krevetu. Vaša spavaća soba trebala bi biti neutralna zona. Želite li imati pomirbeni seks, samo kažite kako vam je žao ili da ćete se potruditi oko svog ponašanja.
Pažljivo birajte svoje riječi
Dok vodite razgovor s partnerom, ne želite li svađu, trebali biste pažljivo birati svoje riječi. Naime, često kad smo usred žestoke rasprave kažemo nešto radi čega nam je kasnije žao. Stoga dobro promislite o svemu što ćete reći kad razgovarate s partnerom o ozbiljnim temama i izbjegavajte koristiti riječi kao što su 'uvijek' ili 'nikad'. S takvim nepobitnim riječima partnera dovodite do bezizlazne situacije u kojoj će se on samo povući ili pak postati još više uzrujan.
Posvetite se rješavanju problema
Sljedeći put kad poželite razgovarati s partnerom o nečemu što vas živcira, započnite razgovor preko telefona, maila ili poruke. Kažite mu o čemu želite razgovarati i kako se osjećate u vezi toga. Zatim ga zamolite možete li nakon što dođe doma ili neki drugi dan u tjednu razgovarati o tome što vas muči. Na taj će se način on pripremiti za razgovor i imati vremena razmisliti o svemu pa rasprava zasigurno neće biti tako žustra kao što bi vjerojatno bila u slučaju da ste ga uhvatili nespremnog za takve razgovore.
Nemojte iznositi svoje argumente u spavaćoj sobi
Konflikte u spavaćoj sobi, osobito prije spavanja svakako bi trebalo izbjegavati pa imajte to na umu i nemojte započinjati ozbiljne razgovore s partnerom dok ste u krevetu. Vaša spavaća soba trebala bi biti neutralna zona. Želite li imati pomirbeni seks, samo kažite kako vam je žao ili da ćete se potruditi oko svog ponašanja.
Post a Comment