Bolovi u grlu

Bolovi u grlu mogu biti rezultat bakterija, prašine, peludi i virusa. Prilikom javljanja boli mogu se javiti problemi s gutanjem, a grlo može biti crveno. Obično se radi o simptomima koji ne traju dugo, osim ako bolest nije uzrokovana bakterijom ili virusom, tada se radi o upali grla.

Liječenje grlobolje

Grlobolja je jedan od simptoma gripe, mononukleoze ili laringitisa. Postoje razne metoda liječenja koje mogu pomoći. Jedna od njih podrazumijeva analgetike koji ne liječe, ali pomažu smanjiti bol.

Od lijekova možete koristiti i biljne pastile koje je moguće nabaviti u svakoj ljekarni. One će pomoći održati grlo vlažnim, a možete ih cuclati tijekom dana jer će pomoći aktivirati sluznicu. Savjetuju se pastile od meda, eukaliptusa i mente.

Druga metoda podrazumijeva dodatke prehrani od kojih većina djeluje kao prirodni antibiotik za bolove u grlu, dok ostali nastoje ojačati imunitet.

Više se puta pokazalo koliko su prirodni lijekovi korisni za liječenje brojnih bolesti. Isto tako ako se pojave bolovi u grlu, njih ćete moći ublažiti, a na kraju i izliječiti uz pomoć ljekovitog napitka.

Uzmite kupine, usitnite ih i držite nekoliko minuta u vrućoj vodi te dodajte malo mlijeka i popijte. Pomoći će i grgljanje 2 do 3 kapi ulja eukaliptusa, limuna ili cedra. Možete pokušati i s mješavinom tople vode i jedne male žlice soli. Ovu otopinu grgljajte barem 4 do 5 puta u danu.

Na popis prirodnih lijekova treba dodati i kalcij, mineral koji jača otpornost leukocita, djeluje na propusnost kapilara i protuupalno.

Kada su u pitanju prirodni antibiotici na popisu se našao i češnjak, jedan od najboljih lijekova za grlobolju. Želite li što prije riješiti bolno grlo, najbolja doza su najviše tri češnjaka dnevno.Od prirodnih lijekova ne treba zaboraviti na:

• Origano – prirodni antiseptik koji će pomoći kod upale grla.
• Propolis – poznat po antibiotskom učinku, a najdjelotvorniji je kada se nanese direktno na sluznicu grla.
• Med – ne smiruje samo sluznicu nego i pomaže ublažiti kašalj. Najbolje ga je kombinirati s toplim napicima.
• Kadulju – učinkovit lijek za bolove u grlu kao i ostale infekcije na području usne šupljine. Uzmite osušenu kadulju, stavite u 1,5 dl vruće vode i izvadite nakon nekoliko minuta. Čaj od kadulje grgljajte i pazite da ga ne popijete.

Kako spriječiti bolove u grlu

Postoje mjere koje će omogućiti prevenciju grlobolje, pa tako treba uvesti promjene u prehrani i na jelovnik ubaciti češnjak zahvaljujući njegovom protuupalnom djelovanju. Na jelovniku se mora naći što više povrća, voća, a manje alkohola, kofeina i rafiniranih ugljikohidrata.

Prehrana bi se morala sastojati i od hrane bogate folnom kiselinom kao i željeza, cinka, magnezija i flavonoida.

Tijekom zimskih mjeseci treba voditi računa da vam je dovoljno toplo, a možete se počastiti i s kuhanim vinom, ali u granicama normale.

Da bi se spriječila upala grla kao i druge slične bolesti, bilo bi dobro izbjegavati prostorije u kojima ima puno ljudi te zadimljena mjesta.

Ne zaboravite na kraju redovno ispirati grlo uz pomoć slane mlake vode budući da sol na sebe može privući prljavštinu. Tijekom pranja zubi uvijek operite i jezik jer se na njemu nalazi velik broj bakterija.